39.1K
Downloads
98
Episodes
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.
Episodes
Monday Dec 22, 2025
Monday Dec 22, 2025
Proč někdy vybuchneme kvůli úplné drobnosti?
Odpověď nehledejte ve své povaze, ale v biologii. V nové epizodě Všímavých příběhů si povídám s embodiment koučkou Niky Melia o tom, jak zásadně ovlivňuje nervový systém naše mateřství a atmosféru u nás doma.
Společně boříme mýtus, že za každou nepohodou stojíme my samy. Dozvíte se, co je to okénko tolerance, jak vypadá skutečná regulace a proč cesta k vnitřnímu klidu nevede přes dokonalost. Zmíníme i to, jak nás může podpořit hudba (třeba David Kushner) a proč je v pořádku nebýt nonstop v zenu.
Tento díl je laskavým objetím pro každou mámu, která chce svému tělu víc rozumět a míň mu nadávat.
-
Host: Niky Melia [odkaz na web]
-
Průvodce: Můj ebook Průvodce nervovým systémem v kostce stahujte zde: [odkaz na ebook]
Předešlou epizodu, kde sdílíme úvod o nervovém systému a proč si nás toto téma přitahuje, najdete zde <<<
No comments yet. Be the first to say something!