66. díl - Jak se naladit na den, jak začít nový den?

Ráno dělá den – a v této epizodě ti ukážu, jak si ho můžeš nastavit tak, aby byl klidný, vědomý a nesený v rytmu, který ti vyhovuje.

Sdílím své osvědčené ranní rituály, které mi pomáhají začít den s lehkostí a jasností.

Jaké malé kroky vedou k tomu, abychom se hned po probuzení necítili zahlcení? Jak si vnést do každého rána prostor pro sebe, i když máme plný den?  

V této epizodě se podíváme na:  
✨ Proč na ránech záleží a jak ovlivňují celý den  
🌿 Jednoduché techniky, které pomáhají začít s klidem a energií 

Dopřej si ráno, které tě podpoří – a ne takové, které tě hned od startu hodí do stresu. Pojď si se mnou nastavit nový rytmus dne. 💛

Příjemný poslech

Martina Andromeda

Odkaz na web <<<

Odkaz na instagram <<<