33.5K
Downloads
78
Episodes
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.
Episodes
Friday Nov 22, 2024
Friday Nov 22, 2024
V této epizodě si povídám s Janou Zhořovou, autorkou projektu Krasoprostor, o tom, jak si vytvořit vnitřní prostor, který nás podpoří v každodenních situacích i v náročných chvílích, kdy se vše zdá být na nic.
Společně prozkoumáváme, jak naše domácí zázemí a mindfulness praxe může posílit naše zdroje, hodnoty a záměry.
Dotkneme se také toho, jak zvládat kolotoč myšlenek, pocitů a dramat, jak měnit svou mysl a stát se pozorovatelem svého života.
Inspirujte se, jak přenést větší klid a rovnováhu do své domácnosti i mysli.
Kde najdete Janu a vytvoříte si spolu s ní svůj Krasoprostor?
📌 Odkazy na další inspiraci:
👉 Ebook Zdrojování v chaosu zdarma
👉 Kurz plný všímavosti a laskavosti
👉 Deník Dovol si zářit
Martina Chomátová
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.