33.3K
Downloads
76
Episodes
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.
Episodes
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
Každodenním zastavováním se spolu s touto relaxací, která nezabere déle než 5 minut, získáte pro svůj život mnohem větší nadhled, pohodu a klid. Mnohdy máme pocit, že si pro sebe a na odpočinek nemůžeme dopřát velké množství času. Jsem si jistá, že pokud začneme s takto krátkým zastavením, začneme postupně zjišťovat, co všechno v životě doopravdy musíme a že je leckdy lepší se zastavit a zpomalit, než jet dál obrovitánskou rychlostí.
Tato praxe je ochutnávkou další inspirace, kterou můžete načerpat zde: https://martinachomatova.cz/uvodni-kurz-mindfulness/
Pro svůj klid, pohodu, nadhled a lepší zvládání různých oblastí vašeho života.
Více inspirace: https://martinachomatova.cz
IG: https://instagram.com/playeverydaycz
FB: https://facebook.com/playeverydaycz
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.