Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe

Tato vedená relaxace vás povede k prožitkům větší laskavosti vůči vám samotným i lidem kolem. 

Laskavost můžeme kultivovat. Každodenně. Tato nahrávka má pouze pár minut, ale jsem si jistá, že díky těmto několika minutám každý den přeladíte vnímání nejen sebe sama, ale i lidí/situací ve svém životě. 

Dopřejte si tedy každý den chvilku pro sebe, investujte do sebe tento čas. 

Společně se můžeme uvolnit od tenze, tlaku, stresu a strachu. A naladit se právě na vlnu laskavosti. 

Příjemný poslech

Martina Chomátová

Chcete zažít víc laskavosti ve svém životě?

Naučit se pracovat s myslí, být laskavější k sobě i druhým? Pojďte se ponořit do kurzu, kde vám představím mindfulness techniky a způsoby jak trvale navyšovat vaši pohodu, spokojenost a odolnost v životě.