Martina Chomátová - Všímavé příběhy

7. díl - Laskavost, přítomnost, hranice a mindfulness

Tento celý díl je věnován mindfulness. Co to je? Jak jsem k této technice přišla já? Jak se mi díky pravidelné praxi daří navyšovat laskavost k sobě, prožitek přítomnosti, lepší vnímání tělesných signálů, vnímání svých hranic a v neposlední řadě míru energie, spokojenost a hravost? 

Posdílím i trochu teorie a hlavně praxe. Protože sledovat cizí praxi a cizí životy nám osobně štěstí nepřinese. Mám to otestováno sama na sobě :D. 

Pokud se vám líbí podcasty, sdílejte je dál. Můžete je podpořit i finančně a to na www.martinachomatova.cz/podcast 

Děkuji velice a hravost každý den přeju 

6. díl - O porodech, přijetí a ženské transformaci s dulou Monikou

Na tento rozhovor se těším zhruba 7 let. Od té doby, co mě provázela Monika k prvnímu porodu a já si pak prošla náročnou transformací (ehm poporodní depresí - jak tomu mnozí říkají). Toužila jsem tehdy znát nějaké jiné souvislosti, než co se o těhotenství, porodech, šestinedělí atd. sdílí. Je to tu a já jsem moc vděčná, že se mnou Monika sdílela tak otevřeně a moudře. Její praxe duly, to, jak přistupuje k porodům, ke klientkům, ale i personálu v nemocnici je fascinující. Jak se dá "připravit" na porod? Jak to dělá, že dokáže být mostem mezi personálem, nastávající rodinou a miminkem? Co se děje, když jsou ženy moc zaseknuté na jediné možné variantě porodu? A jak prožít krásné šestinedělí? Moniku najdete na www.dulamonika.cz a víc o tom, co já tvořím najdete na www.playeveryday.cz nebo www.martinachomatova.cz Krásný poslech přejeme

5. díl - O exitu z korporátu s Jakubem (jak se připravit a jak to ustát)

Téma exitu z korporátu a smysluplné práce řešíme zhruba od narození prvního dítěte. Přišlo nám důležité se živit tím, co nám dává smysl. Jak Jakub prožíval práci v korporátu? Co ho přivedlo k tomu, že by to mohlo být jinak? A jak jsem to vnímala jako jeho partnerka? www.martinachomatova.cz 

4. díl - Mateřství a práce - jak na to můžeme nahlížet a mé zkušenosti

Jestli pracovat v rámci mateřství je hodně náhledů. Některé ženy jsou naplněné čistě rolí mateřskou. Já jsem to měla jinak, nicméně vnímám, že je důležité respektovat nastavení každé z nás. Mé pracovní a mateřské etudy a co mě to naučilo, si můžete poslechnout zde. 

3. díl - O rodičovství, vzájemné podpoře a partnerství s Jakubem Chomátem

Na tento podcast jsem si pozvala do našeho nahrávacího studia (obýváku) mého muže, Jakuba Chomáta, lektora Wim Hof metody a ptala jsem se ho na jeho pocity čerstvého otce v roce 2012, jak náš přerod, mé období poporodních depresí a co mu v té době přišlo důležité udělat, aby zůstal nad věcí. 

2. díl - Hypnoporod, orgasmický porod, Wim Hof metoda a další triky k porodu

V dalším příběhu se podělím o svůj druhý a třetí porod. O to, proč jsem se k porodu začala otužovat. Proč mi Wim Hof metoda nejvíc pomohla. A proč a jak jsem u porodu zažila euforické až orgasmické stavy. Užijte si další díl všímavých příběhů a tipy a triky k porodu. Oujeeee

1. díl - Těhotenství, porod, mantry a mindfulness

V tomto zhruba 30 minutovém podcastu se podělím o své zkušenosti s těhotenstvím, porodem. Co všechno ovlivňuje naše prožitky v těhotenství, u porodu a po něm? Jaké proměny se dějí, jaké rituály můžou podpořit vaši pohodu? A v závěru se zaměříme i na nějakou praxi, kterou podpoříme spojení s tělem. 

0. díl - O čem jsou všímavé příběhy?

Cesta k dospělácké hravosti a spokojenosti vede skrz poznání vlastní jedinečnosti. Nebudeme si sdílet jen techniky z mindfulness, jógy a Wim Hof metody. Ale hlavně příběhy ze života.