83. díl - Hranice nejsou v hlavě, ale v těle

Už se ti někdy stalo, že jsi na něco kývla, i když ti v břiše něco říkalo jasné „ne“?

V téhle epizodě si povídáme o tom, proč hranice nejsou logická rovnice, kterou musíme vymyslet, ale fyzický pocit, který potřebujeme znovu začít vnímat.

Zjisti, jak ti tvé tělo dává najevo, kde máš své aktuální hranice, které můžeš včas komunikovat se světěm, a proč je vnímání těchto jemných signálů klíčem k tomu, aby ses cítila v bezpečí a v integritě.

• Chceš se naučit slyšet své tělo dřív, než začne křičet? [Odkaz na Body scan]

• Hledáš prostor, kde můžeš být sama sebou a vnímat své potřeby? Přidej se k nám do klubu [Mindfulness Ženy v síti a bez filtru].